カテゴリー: 未分類

【7月のお腹の不調はなぜ起こる？東洋医学的セルフケアとおすすめケア】

梅雨明けから一気に夏本番へと向かう7月。気温も湿度も高く、体にこもる“熱”や“湿気”が原因となって、お腹の調子を崩しやすい時期です。

実際、Luwanでも「胃が重たい」「お腹が張る」「食欲がわかない」「便通が不安定」といったお悩みでご来店される方が増えてきています。

 

【なぜ7月はお腹が不調になりやすいの？】

東洋医学では、夏は「心・小腸」に関係する季節とされており、強い陽気（熱）や湿気が体に入ることで、“気”や“水”の巡りが乱れ、内臓機能が弱りやすくなります。

◎特に多いのが以下のような要因です✔️冷たい飲食物の摂りすぎ → 胃腸の冷え・消化力の低下

✔️冷房による内外温度差 → 自律神経の乱れ・腸の動きが鈍くなる

✔️湿度による“湿邪”の停滞 → お腹が重だるい、張る、むくみやすい

✔️夏バテ気味の体にストレスが加わる → 腸内環境のバランスが崩れる

 

⚠️こんなサインが出ていたら要注意

○胃のムカムカ・食欲不振

○お腹の張りやガスが溜まる

○便秘・下痢が交互に起きる

○冷たいものを摂るとお腹が痛くなる

○おへそ周りが固くて冷たい

当てはまる方は、体の中に“湿”や“冷え”が溜まり、気血の巡りが滞っている可能性があります。

【Luwanのおすすめケア】

当サロンでは、7月のお腹の不調に合わせたトリートメントをご用意しています。

✴ アロマdeストレッチ90分 ＋ 腹部胃腸ケア30分（計120分）

◎自律神経を整えながら流しやストレッチで全身をゆるめる

◎腹部は温めた手と漢方アロマで腸の動きをサポート。

◎お腹の張り、だるさ、腰や背中の重だるさまでケアできる夏バテ対策コースです。

また、各種黄土よもぎ蒸しとの組み合わせもおすすめです。内臓から温まり、巡りが整うことで“お腹の軽さ”と“呼吸の深さ”が実感できる方も多くいらっしゃいます。

【おうちでできるセルフケア】

1. 温かい飲み物（白湯・生姜湯・ハーブティー）で内臓を冷やさない

2. 腹巻や湯たんぽでお腹を温める

3. 足三里・関元・中脘などのツボをお風呂上がりに押す

4. ストレッチや軽い運動で汗をかいて“湿”を出す

5. お腹のセルフマッサージ（時計回りに円を描く）で腸の動きを促す

【まとめ】

7月は「内臓が冷えて巡らない」＋「湿気でだるくなる」時期。だからこそ、お腹を整えるケアは夏を元気に過ごすための鍵になります。不調を感じる前に、早めのケアでリセットしておきましょう。

Luwanでは、お一人おひとりのお腹の状態や体質に合わせて施術内容を調整しています。

気になる方はぜひお気軽にご相談くださいね。

 

#マッサージ　#チネイザン　#お腹ケア

#腸セラピー　#massage

 #マッサージ大阪

こんにちは！Luwanです。
いよいよ梅雨シーズンですね。気温も湿度もぐっと上がって、体がなんとなくだるかったり、足がむくみやすくなったりしていませんか？

東洋医学では、6月は「湿（しつ）」の邪気＝“湿邪（しつじゃ）”が体に入りやすい時期とされています。
特に水分や疲れをため込みやすい体質の方は、この時期をどう過ごすかで夏の体調が大きく変わってきます！

☆こんなタイプの方は「湿」がたまりやすい傾向に！
・足が重だるい、夕方にむくみやすい
・胃がもたれやすく、軟便気味
・冷えやすく、汗をかきにくい
・雨の日や気圧が下がると体調を崩しやすい
当てはまる方は、体の中の余分な「水（湿）」をうまく流してあげることがとても大切です◎

　

《6月を快適に過ごすための3つのポイント》

1.胃腸をいたわる「食事」
・はと麦、とうもろこし、枝豆、冬瓜、生姜、小豆など
→ 余分な水を排出してくれる食材を意識して取り入れる
・冷たい飲み物や生ものは控えて、なるべく温かいものを◎
2.軽く汗をかいて「巡り」を促す
・朝のストレッチや軽いウォーキング
・半身浴や足湯もおすすめ♪
→ ダラダラ汗より“じんわり汗”が理想
3.ケアで内側からスッキリ
Luwanでは、6月に特におすすめのデトックスケアをご用意しています。

おすすめコースはこちら！

＼ 代謝アップ × むくみ・湿排出 ／
【健美草よもぎ蒸し40＋チネイザン50＋経絡漢方オイル60】計150分
→ 健美草『紅蓮』で燃焼×血行促進！チネイザンで内臓のめぐりを整えて、
全身しっかりケア。
“巡らせて出す”を叶えるスペシャルコースです。

＼ 整腸 × 巡り・リフレッシュ ／
【健美草よもぎ蒸し40+アロマdeストレッチ100】計140分
→健美草『豊潤』で潤し、整腸、血管強化　オイルでほぐしながしながらストレッチでリンパの流れも促して排出しやすい体へ◎

＼ 自律神経 × 巡り・むくみスッキリ ／
【本格タイ古式７０分＋フットリフレクソリジー５０分】計１２０分
ゆったりとしたリズムでじっくりじんわり圧とストレッチで緩め血流UP
高濃度酸素オイルで足裏からふくらはぎをほぐして反射区を刺激することで内臓活性、むくみスッキリで軽さを実感！

☆6月の過ごし方で、夏の体調が変わってきます。
なんとなく体が重い…そんな時こそ、体の声をきいてあげましょう♪

=====
【Luwan】
タイ古式&アロマ&黄土よもぎ蒸
大阪市中央区瓦町4-3-2 本町UMビル6F
TEL:06-6210-3836
mail:luwan_4@yahoo.co.jp
公式LINE:@414yrsxa

#Luwan　#高濃度酸素オイル　#酸素の力
#健康に血流　#東洋医学の考え　#漢方オイル
#可動域を広げる　#むくみ　#血行促進
#本町マッサージ　#脳疲労解消　#ヘッドスパ　#丁寧な施術

【深部のコリと滞りを一掃。”グゥ～っと深めの圧も対応”】

＼深層筋リンパマッサージ／

「なんとなく重だるい」「普通のリンパケアじゃ足りない」

そんな慢性的な不調を感じている方へ──

Luwanの深層筋リンパマッサージは、表層だけではなく筋肉の深層（インナーマッスル）や筋膜層までしっかりアプローチ。

手のひら・前腕・肘を使い分け、的確な圧で筋肉をほぐし、リンパの流れを促進します。

ただ「流す」のではなく、緊張や滞りを丁寧に緩めて“流れやすい状態”をつくることにこだわったトリートメント。

✴むくみ・冷え・疲労・代謝の低下など、“不調の根本”に働きかけます。

《ホホバオイルゴールデン×ブレンド精油》

香りでも癒される！

—

【施術中の体感】

♦「届いてほしいところに、ちゃんと届く」

♦「深層のコリが溶けていくような心地よさ」

♦「詰まりが流れて体が軽くなる実感」

—

【施術後の変化】

✔ 血行促進、巡りが活性化

✔ 肩や腰の深いコリもほぐれてスッキリ

✔ 筋肉が緩み、軽やかな体へ

✔ むくみ・重だるさの解消

✔溜まったゴミが排出しやすくなる

 

—

【こんな方におすすめ】

☑ コリ・疲労感に悩んでいる

☑ デスクワークや立ち仕事で慢性的にパンパン

☑ 冷えやむくみが気になる・代謝が落ちてきた

☑ “流すだけ”のリンパケアでは物足りない

☑ リラクゼーションと結果の両方を求める方に

—

📍【大阪・本町】Luwan

🕰 100分 / 120分 / 150分コースご用意しています

💡 初回はHOT PEPPER Beautyから

💡 2回目以降はLuwan公式アプリがお得◎

 

「深く届くから、巡りが変わる。」

今までのリンパケアで満足できなかった方こそ、是非お試しください。

 

#深層筋リンパマッサージ #筋膜リリース #巡りを整える #老廃物排出 #むくみ解消 #深部ほぐし #デトックスケア #大阪リラクゼーション #Luwan #本町サロン #未病ケア

【春の土用】季節の変わり目は「整える」ケアで、夏に向けて軽やかに。

こんにちは。Luwanです。

春から夏へと季節が移りかわるこの時期。
実は、4月17日～5月4日は「春の土用」にあたることをご存じですか？

東洋医学では、春・夏・秋・冬それぞれの季節の変わり目に「土用」と呼ばれる18日間があり、
**心と体のバランスが崩れやすい“揺らぎの時期”**とされています。

とくに春の土用は、
「冬にため込んだ老廃物や冷えを排出し、梅雨や夏に向けて体を整える」ことが大切なタイミングです！

■春の土用に起こりやすい不調

・なんとなく体がだるい
・胃腸の調子がすっきりしない
・むくみ、冷えが残っている
・肌荒れや吹き出物が出やすい
・自律神経の乱れで眠りが浅い

それは、季節の変化に体がまだ追いついてなくて、内臓や代謝が“ちぐはぐ”になっているサインかもしれません！！

■春の土用におすすめの過ごし方
この時期は、「何かを始める」より「整える・見直す」ことがオススメ！
特におすすめなのが…
◎ 巡りを促すケア
・漢方オイルトリートメントで経絡と臓腑にアプローチ
・チネイザン（お腹のデトックス）で腸を緩め、自律神経も整える
・黄土よもぎ蒸しで内側から温め、冷えと老廃物を排出
・タイ古式で筋肉や関節の動きをよくし、深い呼吸を

◎ 土用の「い」のつく食べ物を食べる（戌の日：4月23日）
いわし・いちご・いんげん など「い」のつく食材や、
白い食材（ごはん・豆腐・大根・ヨーグルト）もおすすめとのこと！

• ■Luwanの春の土用ケアおすすめメニュー
  【春の巡りデトックス150分】
  □健美草よもぎ蒸し×漢方×チネイザンで“ため込み”を出す、春のスッキリコース。→ 詳しくはクーポンページをご覧ください。
  □健美草よもぎ蒸し×アロマdeストレッチ

蒸しと合わせることでより全身の巡りが促進され、ほぐれやすく体のゴミを出しやすくなります！

「なんとなく不調」が続く方へ！
季節の切り替え時こそ、自分の体とじっくり向き合うチャンス★
ぜひLuwanで、夏に向けた「軽やかな体」へのリセットケアしてくださいね。

ご来店楽しみにお待ちしてます♪

【Luwan】
タイ古式&アロマ&黄土よもぎ蒸
大阪市中央区瓦町4-3-2 本町UMビル6F
TEL:06-6210-3836
公式LINE:@414yrsxa

#春の土用　#大阪タイ古式　#漢方オイル　#リンパマッサージ　#オイルトリートメント　#ヘッドスパ　#タイ古式　#黄土よもぎ蒸し

春は上に気が溜まりやすい季節！春にオススメしたい漢方アロマ『醒』

『醒（せい）』は、スゥーっとクリアになる香りで「意識をクリアに・呼吸を深く・リフレッシュ・集中力アップ」をテーマにした漢方アロマブレンド！
特に 鼻詰まり・頭痛・疲労感・集中力低下・ストレス・胃腸の不調 におすすめです！

 

 

《成分と効果》

1. 辛夷（しんい）
鼻の通りをよくする → 鼻炎・蓄膿症・アレルギー性鼻炎・花粉症に◎
頭痛の緩和 → 鼻詰まりによる頭重感・片頭痛の緩和
風邪の症状を和らげる → 喉の炎症や呼吸器の不調に◎

2. ボルネオール（龍脳）
呼吸機能を高め、神経疲労を和らげる → 疲れた心と体をスッキリリフレッシュ
意識をクリアにする作用 → 集中力アップ・眠気防止
心身のバランスを整える → ストレス・精神的な疲れを和らげる
スーッとした清涼感のある香り → 気分転換やリラックスに◎

3. 薄荷（ハッカ）
胃の働きを活発にする → 消化不良・胃もたれ・吐き気・二日酔いに◎
鎮痛作用 → 頭痛・筋肉痛・肩こりの痛みを和らげる
スッキリとした清涼感のある香り → 気持ちをリフレッシュ

4. レモン
ストレスを和らげ、気の巡りを良くする → イライラ・気分の落ち込みを改善
脂質代謝を促し、喉の不調にも◎ → 風邪・喉の炎症のケアに
覚醒効果があり、集中力を向上 → 仕事や勉強時のサポートに◎
疲労回復効果 → 心身の活力を高める

5. ベースオイル（水添ヤシ油、ホホバ種子油、アーモンド油）
肌を保湿し、乾燥を防ぐ
伸びが良く、マッサージに適したテクスチャー
敏感肌にも優しく、施術中の滑りを良くする

《こんな方におすすめ》
□鼻詰まり・鼻炎・花粉症・呼吸が浅くなりがちな方に
□ 頭痛・肩こり・疲労感がある方に
□集中力を高め、スッキリした気分になりたい方に
□ストレス・気の滞りを解消したい方に
□ 胃腸の不調（消化不良・吐き気・二日酔い）をケアしたい方に
□仕事や勉強前にリフレッシュしたい方に

☆ヘッドスパ時、こめかみや頭皮に！首や肩にも馴染ませてスッキリ爽快感でおすすめです♪　+５００円で追加可能です(*^^*)

お気軽にスタッフにお聞きください☆

 

こんにちは、Luwanです！
首や肩や背中ガチガチ、腰の重だるさが取れない、呼吸が浅い、不眠…そんなお悩み、ありませんか？

そんな方におすすめしたいのが、Luwanのタイ古式マッサージです！
単なるリラクゼーションではなく、本気で疲れを取りたい人のための 
メンテナンス施術。
Luwanのタイ古式は、ただの気持ちいいストレッチではなく、『筋肉・経絡・関節』にしっかりアプローチし、可動域を広げ動きやすくする施術です。

【Luwanのタイ古式マッサージのポイント】

1.深層のコリまでほぐす
Luwanのタイ古式は、手だけでなく 肘・腕・膝を使い分け、深層筋までしっかりアプローチします。
痛気持ちいい感覚で、ガチガチに凝り固まった筋肉を奥から解放！
もみほぐしよりも奥に届く感じ可動域がグッと広がるとの声も多数！

2.しっかり伸ばして可動域アップ
タイ古式といえば ヨガのようなストレッチが特徴ですが、Luwanではお客様の可動域に合わせた無理のない施術を行います。
『普段動かせていない筋肉が伸びて、スッキリ！』『ストレッチ後の体の軽さが全然違う！』というお声をよくいただきます。

3. 体の巡りを良くする*流す*ケア
ほぐして伸ばした後は、リンパや血流を促進するオイルメニューも！
終わった後、『足が軽くなってる！』『首肩の詰まりが取れてスッキリ』
など変化を実感する方が多数。

4.東洋医学の視点で”整える”
Luwanでは、経絡（気の通り道）やツボ にもアプローチ。
なんとなくだるい、疲れやすい…そんな 『未病のケア』 にもおすすめです。

【お客様のリアルな声】
☆『ただのタイ古式と違って、深くほぐされる感じがすごい』
☆『終わった後の体の軽さが、長持ちする！』
☆『ストレッチがすごく効いて、背中や腰のつらさが解消した！』
☆『これまで色々試したけど、ここまで本格的なタイ古式は初めて！』
☆『呼吸をしやすくなり、寝つきもよくなった！』
—

【こんな方におすすめ】
□デスクワークやスマホで 首・肩・背中がガチガチ
□立ち仕事で 脚のむくみや重だるさが気になる
□体が硬く、ストレッチや運動が苦手
□慢性的な疲れ・倦怠感をスッキリさせたい
□普段のマッサージでは満足できない
□腰や股関節周りがだるい

☆リラックスしながら、しっかりメンテナンスもできる 極上のタイ古式をぜひ一度体感してください！

#タイ古式　#Thaimassag　#本町タイ古式　#本町ストレッチ　#整体

こんにちは！Luwanのblogを読んでいただきありがとうございます。
今回は、オイルコースの特徴について！
大まかに３種のオイルコースがあります！
今の自分に合うのはどれかな！？と参考にしてみてください☆

◎ 【深層筋リンパマッサージ】 精油をブレンドしたホホバオイルゴールデンで筋肉の深部に適度な圧をかけながらほぐし流してリンパの流れを促す施術。肩こりやむくみが気になる方におすすめ。お体に合わせた圧で筋肉を緩め、血流を改善することで、蓄積した疲労やだるさを解消へ導く。
リラックスにもおすすめのコース

◎ 【経絡漢方オイルトリートメント】 東洋医学の経絡理論に基づき、漢方成分を含むオイルを使用して全身の気血の巡りを整える。中からポカポカ感♪体質や不調に合わせた漢方アロマを経絡に沿って流し、ツボを刺激しながら筋肉をほぐす施術で、自律神経のバランスを整えたり、冷え・内臓の不調・ストレスを和らげる効果が期待できます。リラックスしながら体の内側から健康をサポート！

◎ 【O2深層ブーストトリートメント】 高濃度酸素オイル「O2クラフト」を使用し、筋肉の奥深くまでアプローチ。酸素の力で乳酸の代謝を高め、血流を促進し、疲労物質の分解をサポートするため、運動後のケアや慢性的なコリ・筋疲労の回復に最適。筋肉を深い圧でしっかり流しながら、ストレッチ要素を加えて柔軟性を高める施術。

どのコースもシルキーオーツ&マグマ塩入り足湯で温めてから
施術しています！足湯は施術時間外ですのでお時間に余裕をもってお越しください☆
皆様の活力向上のお役にたてると幸いです。

===
【Luwan】
タイ古式&アロマ&黄土よもぎ蒸
大阪市中央区瓦町4-3-2 本町UMビル6F
TEL:06-6210-3836
公式LINE:@414yrsxa
営業時間:
月～土:12時～21時半　(最終受付20時コースによる)　
日祝:11時半～20時半　(最終受付19時コースによる)
※セラピストにより勤務時間が変わります。
※2～3名様でのご予約OK
※男女OK
※個室４部屋
Instagram:@luwan_6
スタッフInstagram:@luwan_therapist

 

#本町マッサージ　#タイ古式　#Thaiｍassage　#Oilmassag　#リンパマッサージ　#大阪マッサージ　#ヘッドスパ　

　

-Luwanの公式アプリ登録-

Luwanでは1度ご来店していただいた方のみ

次回からの施術をお得にご利用できる『Luwan公式アプリ』をダウンロードしていただけます。

『Luwan公式アプリ』は、アプリ限定のお得なクーポンが配信され、更に来店ごとにスタンプが貯まり、5つ貯まるとプチプレゼントか500円offが選べるクーポンが配信されます☆

他に公式アプリのみの限定コースや定期的に期間限定割引クーポンなどをお使いいただけます☆

アプリの登録方法は、

1，こちらのQRコードを読み取ります

2、ご予約時のお名前（カタカナ）・お電話番号を入力

3，届いた認証コードを入力

4，パスワード　8桁　（90日間ログインしていない場合必要です）

この手順で登録完了です！

Luwan公式アプリからオンライン予約ができます☆

メニューを1つお選びいただき、ご希望の日時を選択→その後ご予約のおとり出来る追加メニューをお選びいただけます。

ご質問などお気軽にお問い合わせください(^^)

 

====
【Luwan】
タイ古式&アロマ&黄土よもぎ蒸
大阪市中央区瓦町4-3-2 本町UMビル6F
TEL:06-6210-3836
公式LINE:@414yrsxa
営業時間:
月～土:12時～21時半　(最終受付20時コースによる)　
日祝:11時半～20時半　(最終受付19時コースによる)
※セラピストにより勤務時間が変わります。
※2～3名様でのご予約OK
※男女OK
※個室４部屋
Instagram:@luwan_6
スタッフInstagram:@luwan_therapist

こんにちは。
ルワンスタッフの門分です。
寒い日が続いていますが、
皆様体調はいかがでしょうか？！

お客様から、年末年始に体調を崩しお正月寝込まれていたお話を、よくお聞きします(*_*)この寒さもあり、体調が優れない方、疲れやすい方、怠さ等、様々な不調を感じてる方も多いのでは、と思います。

そんな方には、漢方アロマのコースがオススメです！

塗る漢方と呼ばれている、漢方オイルを使用します。

通常のオイルトリートメントメントとの大きな違いは、
簡単にお伝えすると経絡を流して、ツボを刺激していき巡りを活性化させ心と体の不調を解消していきます。

足先から頭の先までリンパトリートメントの手技に経絡上のツボ押しなども取り入れた全身の施術になります。

勿論、通常のリンパトリートメントと同様、筋肉を捉えながらしっかりと流して解しもあります。

私が、漢方アロマを受けた感想は、

○漢方オイルの成分によって、じんわり温かくポカポカして気持ち良い。

○漢方の香りにより癒される。
（施術後も、漢方の香りが残ります。施術後、ご予定のある方、香りを残したくない方は、メニューのご相談をさせて下さい。）

○ツボを刺激するので、より違う角度から症状を改善する事が出来て、身体がスッキリ♪

是非、皆様にも漢方オイルを体感して頂きたいです(^^)

経絡や、ツボってよく聞くけど、違いは何？？
と思われる方もいらっしゃると思います。
←私も勉強中です(*_*)

次回は改めて、経絡とツボについてブログにアップします☆

====================================
【Luwan】
タイ古式&アロマ&黄土よもぎ蒸
大阪市中央区瓦町4-3-2 本町UMビル6F
TEL:06-6210-3836
mail:luwan_4@yahoo.co.jp
公式LINE:@414yrsxa
営業時間:
月～土:12時～21時半　(最終受付20時コースによる)　
日祝:11時半～20時半　(最終受付19時コースによる)
※セラピストにより勤務時間が変わります。
※2～3名様でのご予約OK
※男女OK
※個室４部屋
Instagram:@luwan_6
スタッフInstagram:@luwan_therapist
=============================

#漢方オイル　#漢方アロマ

#巡りを良くしていく　#体質別に施術　#オイルトリートメント

#深部もしっかり　#Ｌｕｗａｎ　#大阪本町

みなさん、**【未病（みびょう）】**って聞いたことありますか？

[なんとなく疲れが取れない…]

[肩こりや頭の重さが気になる…]

[手足が冷えやすい…]

[胃腸の調子が悪い…]など

 

こんな症状、実は『未病のサイン』かもしれません。

 

未病って病気なの？

未病とは、『病気ではないけど、健康とも言えない状態』のこと。東洋医学では、『体調が悪くなってから治す』のではなく、『悪くなる前に整える』ことがとても大切だと考えています。

 

例えば、川に例えると…

・健康な状態 → 川の水が澄んでいて、流れもスムーズ

・未病の状態 → 枯れ葉やゴミが溜まりはじめ、水の流れが少し悪くなっている

・病気の状態 → さらに汚れが溜まり、流れが詰まってしまう

未病の段階でケアすれば、スムーズな流れに戻しやすいんです！

 

《未病ケアって何をすればいいの？》

未病の状態を整えるには、**『気血の巡りを良くすること』**がポイントです！

知らず知らず、忙しく生活習慣の乱れやストレスなどで循環が悪くなっていったりします

 

Luwanでは、東洋医学を取り入れたケアで、体を整えるお手伝いをしています☆

 

たとえば…

□経絡漢方オイルトリートメント →経絡ツボに特化し 気血の巡りをスムーズに

□黄土よもぎ蒸し → 内側から温め&デトックス

□脳疲労回復ヘッドスパ → 脳疲労リセット、眼精疲労を整えてスッキリ

□O2深層オイルトリートメント→酸素の力で細胞活性、疲労した筋肉の回復を高める

□タイ古式→エネルギー代謝を高め、柔軟性・可動域を整える　整体

□チネイザン→内臓の不調を和らげ、精神の安定・代謝を高める

など、どのコースも自律神経の乱れや血行促進に良いので一度受けてみてください☆

 

『最近、なんとなく不調かも…』と思ったら、それは体からのサイン(+_+)

悪くなる前にケアすることで、元気な状態をキープしていきましょ！

 

※健康におすすめのお茶などもございます※

季節の変わり目や疲れがたまっているときこそ、自分の体をいたわってあげましょう♪

気になることがあれば、ぜひLuwanでご相談くださいね！

 

#大阪タイ古式　#本町マッサージ

#オイルトリートメント

#よもぎ蒸し　#漢方オイル　

#O2クラフト　#未病ケア

#Luwan