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こんにちは！Luwanです。
いよいよ梅雨シーズンですね。気温も湿度もぐっと上がって、体がなんとなくだるかったり、足がむくみやすくなったりしていませんか？

東洋医学では、6月は「湿（しつ）」の邪気＝“湿邪（しつじゃ）”が体に入りやすい時期とされています。
特に水分や疲れをため込みやすい体質の方は、この時期をどう過ごすかで夏の体調が大きく変わってきます！

☆こんなタイプの方は「湿」がたまりやすい傾向に！
・足が重だるい、夕方にむくみやすい
・胃がもたれやすく、軟便気味
・冷えやすく、汗をかきにくい
・雨の日や気圧が下がると体調を崩しやすい
当てはまる方は、体の中の余分な「水（湿）」をうまく流してあげることがとても大切です◎

《6月を快適に過ごすための3つのポイント》

1.胃腸をいたわる「食事」
・はと麦、とうもろこし、枝豆、冬瓜、生姜、小豆など
→ 余分な水を排出してくれる食材を意識して取り入れる
・冷たい飲み物や生ものは控えて、なるべく温かいものを◎
2.軽く汗をかいて「巡り」を促す
・朝のストレッチや軽いウォーキング
・半身浴や足湯もおすすめ♪
→ ダラダラ汗より“じんわり汗”が理想
3.ケアで内側からスッキリ
Luwanでは、6月に特におすすめのデトックスケアをご用意しています。

おすすめコースはこちら！

＼ 代謝アップ × むくみ・湿排出 ／
【健美草よもぎ蒸し40＋チネイザン50＋経絡漢方オイル60】計150分
→ 健美草『紅蓮』で燃焼×血行促進！チネイザンで内臓のめぐりを整えて、
全身しっかりケア。
“巡らせて出す”を叶えるスペシャルコースです。

＼ 整腸 × 巡り・リフレッシュ ／
【健美草よもぎ蒸し40+アロマdeストレッチ100】計140分
→健美草『豊潤』で潤し、整腸、血管強化　オイルでほぐしながしながらストレッチでリンパの流れも促して排出しやすい体へ◎

＼ 自律神経 × 巡り・むくみスッキリ ／
【本格タイ古式７０分＋フットリフレクソリジー５０分】計１２０分
ゆったりとしたリズムでじっくりじんわり圧とストレッチで緩め血流UP
高濃度酸素オイルで足裏からふくらはぎをほぐして反射区を刺激することで内臓活性、むくみスッキリで軽さを実感！

☆6月の過ごし方で、夏の体調が変わってきます。
なんとなく体が重い…そんな時こそ、体の声をきいてあげましょう♪

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【Luwan】
タイ古式&アロマ&黄土よもぎ蒸
大阪市中央区瓦町4-3-2 本町UMビル6F
TEL:06-6210-3836
mail:luwan_4@yahoo.co.jp
公式LINE:@414yrsxa

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【春の土用】季節の変わり目は「整える」ケアで、夏に向けて軽やかに。

こんにちは。Luwanです。

春から夏へと季節が移りかわるこの時期。
実は、4月17日～5月4日は「春の土用」にあたることをご存じですか？

東洋医学では、春・夏・秋・冬それぞれの季節の変わり目に「土用」と呼ばれる18日間があり、
**心と体のバランスが崩れやすい“揺らぎの時期”**とされています。

とくに春の土用は、
「冬にため込んだ老廃物や冷えを排出し、梅雨や夏に向けて体を整える」ことが大切なタイミングです！

■春の土用に起こりやすい不調

・なんとなく体がだるい
・胃腸の調子がすっきりしない
・むくみ、冷えが残っている
・肌荒れや吹き出物が出やすい
・自律神経の乱れで眠りが浅い

それは、季節の変化に体がまだ追いついてなくて、内臓や代謝が“ちぐはぐ”になっているサインかもしれません！！

■春の土用におすすめの過ごし方
この時期は、「何かを始める」より「整える・見直す」ことがオススメ！
特におすすめなのが…
◎ 巡りを促すケア
・漢方オイルトリートメントで経絡と臓腑にアプローチ
・チネイザン（お腹のデトックス）で腸を緩め、自律神経も整える
・黄土よもぎ蒸しで内側から温め、冷えと老廃物を排出
・タイ古式で筋肉や関節の動きをよくし、深い呼吸を

◎ 土用の「い」のつく食べ物を食べる（戌の日：4月23日）
いわし・いちご・いんげん など「い」のつく食材や、
白い食材（ごはん・豆腐・大根・ヨーグルト）もおすすめとのこと！

• ■Luwanの春の土用ケアおすすめメニュー
  【春の巡りデトックス150分】
  □健美草よもぎ蒸し×漢方×チネイザンで“ため込み”を出す、春のスッキリコース。→ 詳しくはクーポンページをご覧ください。
  □健美草よもぎ蒸し×アロマdeストレッチ

蒸しと合わせることでより全身の巡りが促進され、ほぐれやすく体のゴミを出しやすくなります！

「なんとなく不調」が続く方へ！
季節の切り替え時こそ、自分の体とじっくり向き合うチャンス★
ぜひLuwanで、夏に向けた「軽やかな体」へのリセットケアしてくださいね。

ご来店楽しみにお待ちしてます♪

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タイ古式&アロマ&黄土よもぎ蒸
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春は上に気が溜まりやすい季節！春にオススメしたい漢方アロマ『醒』

『醒（せい）』は、スゥーっとクリアになる香りで「意識をクリアに・呼吸を深く・リフレッシュ・集中力アップ」をテーマにした漢方アロマブレンド！
特に 鼻詰まり・頭痛・疲労感・集中力低下・ストレス・胃腸の不調 におすすめです！

《成分と効果》

1. 辛夷（しんい）
鼻の通りをよくする → 鼻炎・蓄膿症・アレルギー性鼻炎・花粉症に◎
頭痛の緩和 → 鼻詰まりによる頭重感・片頭痛の緩和
風邪の症状を和らげる → 喉の炎症や呼吸器の不調に◎

2. ボルネオール（龍脳）
呼吸機能を高め、神経疲労を和らげる → 疲れた心と体をスッキリリフレッシュ
意識をクリアにする作用 → 集中力アップ・眠気防止
心身のバランスを整える → ストレス・精神的な疲れを和らげる
スーッとした清涼感のある香り → 気分転換やリラックスに◎

3. 薄荷（ハッカ）
胃の働きを活発にする → 消化不良・胃もたれ・吐き気・二日酔いに◎
鎮痛作用 → 頭痛・筋肉痛・肩こりの痛みを和らげる
スッキリとした清涼感のある香り → 気持ちをリフレッシュ

4. レモン
ストレスを和らげ、気の巡りを良くする → イライラ・気分の落ち込みを改善
脂質代謝を促し、喉の不調にも◎ → 風邪・喉の炎症のケアに
覚醒効果があり、集中力を向上 → 仕事や勉強時のサポートに◎
疲労回復効果 → 心身の活力を高める

5. ベースオイル（水添ヤシ油、ホホバ種子油、アーモンド油）
肌を保湿し、乾燥を防ぐ
伸びが良く、マッサージに適したテクスチャー
敏感肌にも優しく、施術中の滑りを良くする

《こんな方におすすめ》
□鼻詰まり・鼻炎・花粉症・呼吸が浅くなりがちな方に
□ 頭痛・肩こり・疲労感がある方に
□集中力を高め、スッキリした気分になりたい方に
□ストレス・気の滞りを解消したい方に
□ 胃腸の不調（消化不良・吐き気・二日酔い）をケアしたい方に
□仕事や勉強前にリフレッシュしたい方に

☆ヘッドスパ時、こめかみや頭皮に！首や肩にも馴染ませてスッキリ爽快感でおすすめです♪　+５００円で追加可能です(*^^*)

お気軽にスタッフにお聞きください☆

こんにちは！Luwanのblogを読んでいただきありがとうございます。
今回は、オイルコースの特徴について！
大まかに３種のオイルコースがあります！
今の自分に合うのはどれかな！？と参考にしてみてください☆

◎ 【深層筋リンパマッサージ】 精油をブレンドしたホホバオイルゴールデンで筋肉の深部に適度な圧をかけながらほぐし流してリンパの流れを促す施術。肩こりやむくみが気になる方におすすめ。お体に合わせた圧で筋肉を緩め、血流を改善することで、蓄積した疲労やだるさを解消へ導く。
リラックスにもおすすめのコース

◎ 【経絡漢方オイルトリートメント】 東洋医学の経絡理論に基づき、漢方成分を含むオイルを使用して全身の気血の巡りを整える。中からポカポカ感♪体質や不調に合わせた漢方アロマを経絡に沿って流し、ツボを刺激しながら筋肉をほぐす施術で、自律神経のバランスを整えたり、冷え・内臓の不調・ストレスを和らげる効果が期待できます。リラックスしながら体の内側から健康をサポート！

◎ 【O2深層ブーストトリートメント】 高濃度酸素オイル「O2クラフト」を使用し、筋肉の奥深くまでアプローチ。酸素の力で乳酸の代謝を高め、血流を促進し、疲労物質の分解をサポートするため、運動後のケアや慢性的なコリ・筋疲労の回復に最適。筋肉を深い圧でしっかり流しながら、ストレッチ要素を加えて柔軟性を高める施術。

どのコースもシルキーオーツ&マグマ塩入り足湯で温めてから
施術しています！足湯は施術時間外ですのでお時間に余裕をもってお越しください☆
皆様の活力向上のお役にたてると幸いです。

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タイ古式&アロマ&黄土よもぎ蒸
大阪市中央区瓦町4-3-2 本町UMビル6F
TEL:06-6210-3836
公式LINE:@414yrsxa
営業時間:
月～土:12時～21時半　(最終受付20時コースによる)　
日祝:11時半～20時半　(最終受付19時コースによる)
※セラピストにより勤務時間が変わります。
※2～3名様でのご予約OK
※男女OK
※個室４部屋
Instagram:@luwan_6
スタッフInstagram:@luwan_therapist

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Luwanでは1度ご来店していただいた方のみ

次回からの施術をお得にご利用できる『Luwan公式アプリ』をダウンロードしていただけます。

『Luwan公式アプリ』は、アプリ限定のお得なクーポンが配信され、更に来店ごとにスタンプが貯まり、5つ貯まるとプチプレゼントか500円offが選べるクーポンが配信されます☆

他に公式アプリのみの限定コースや定期的に期間限定割引クーポンなどをお使いいただけます☆

アプリの登録方法は、

1，こちらのQRコードを読み取ります

2、ご予約時のお名前（カタカナ）・お電話番号を入力

3，届いた認証コードを入力

4，パスワード　8桁　（90日間ログインしていない場合必要です）

この手順で登録完了です！

Luwan公式アプリからオンライン予約ができます☆

メニューを1つお選びいただき、ご希望の日時を選択→その後ご予約のおとり出来る追加メニューをお選びいただけます。

ご質問などお気軽にお問い合わせください(^^)

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こんにちは！
この冬のインフルエンザや咳などの風邪、コロナなど
すごい勢いで広まってましたね(+_+)

まだまだ２月初め頃グンと気温が下がる時があるので
お身体温めて備えましょ～！！

さて、LuwanもInstagramがありまして

是非メニューなど参考にみていただかけると幸いです。

↓こちらのQRコードから

よろしくお願いいたします！

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こんにちは
冷え込んできましたねー
そして乾燥にも注意！　
健美草蒸しと漢方オイルのコースおすすめですよー！
健美草は美容エキスもブレンドされてるのでめちゃ潤います！

空き時間にちょこちょこ練習していますが、
年に数回スタッフ全体で練習会行ってます。
今回は漢方オイルの練習会をしました。
ほんとは、健美草蒸しをしてから受けたかったですが時間が足りない。

セラピストそれぞれの手技もお互い受けあって良い刺激です！
みんなで働く醍醐味の一つです。
みんなやりだすと止まらん

セラピストも体力仕事なので片寄った箇所に負担がかかります
酷使した身体にいい時間ですね

施術受けあった後ですが、おきまりの食事会も！
しっかり食べてしゃべって笑って免疫力高まったかな(((^^;)

疲れ溜まってる方早めに受けにきてください(*^^*)

ご来店心よりお待ちしております。
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営業時間:
月～土:12時～21時半　(最終受付20時コースによる)　

日/祝：11時半～20時半（最終受付19時）
※セラピストにより勤務時間が変わります。
※よもぎ蒸しのご予約は20時予約までOK
※2～3名様でのご予約OK
※男女OK
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スタッフInstagram:@luwan_therapist

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平素より当サロンをご利用いただき、誠にありがとうございます。
この度、下記の通り営業時間を一部変更させていただくこととなりました。

変更後の営業時間
(日)(祝)
11:30～20:30(最終受付19:00)

(月)～(土)は通常通り　

12:00～21:30(最終受付20:00)

皆様にはご不便をおかけする場合がございますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。引き続き、心を込めて施術とサービスを提供してまいりますので、

今後とも当サロンをよろしくお願いいたします。

https://lit.link/Luwan

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土日祝:11時半～２０時半　(最終受付19時コースによる)
※セラピストにより勤務時間が変わります。
※2～3名様でのご予約OK
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こんにちは。
今年も朝晩の寒さがしみる冬に近づいてきましたね。
昼との気温差で体内バランスも崩れがちになる今のうちにメンテナンスを！
また、乾燥対策もしっかりしておかないとですね！

数年前にメニューでも出していた『ホットストーン×深筋リンパトリートメント』
施術に使う石の数が多く温め時間もかかるのでお一人様ずつのご案内で行ってました！
今回のクーポンは石の使用数は半分くらいになりますが、
全身温めながらしっかりとほぐし流していきますので血行不良からくる不調にオススメです☆

◎特に冷えやすい・寒さに弱い・むくみやすい・常に首肩が凝る
・生理痛・便秘・下痢・頭痛・眠りが浅いなどが気になる方にオススメです。

　☆ストーンは玄武岩を使用！！
保温力が高く、マグマが地表で冷えて固まった火山岩。
『太陽、月、風、雨、熱の大自然のエネルギーを閉じ込めたパワーストーン』です。

ストーンを心地の良い50度から60度に温めて、
そこから得られる遠赤外線効果でじんわり深部まで身体を温めていきます。

=使用オイル=
☆ホホバオイル+お好きな精油
☆漢方オイル『脈+緩or実』に変更は+1500円

☆疲れが溜まりきっている方は漢方オイルに変更がオススメです。

たっぷり120分全身の滞りを排出して心身スッキリさせましょ！

☆ご予約はホットッペッパービューティーにて↓↓☆

https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000396170

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※セラピストにより勤務時間が変わります。
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